Materiales y fotos de la Charla sobre AUTOCUIDADO

Estas últimas semanas hemos podido aprender mucho sobre EL AUTOCUIDADO con la psicóloga y psicopedagoga Carmen Santamaría.

Como gestionar el estrés, entender como funciona nuestro cerebro y conocer estrategias para poder hacer frente a situaciones de Cuidado,  han sido las temáticas principales que se han trabajado.

Se ha visto que este tipo de charlas cada vez son más importantes en nuestro día a día, ayudar a gestionar nuestras emociones y conocer estrategias que nos cuiden y nos ayuden a sobrellevar las tareas más complicadas que nos pone delante la vida.

Os dejamos los materiales que nos ha pasado Carmen para que podáis profundizar en ellos.

Desde Aldai intentaremos seguir trabajando en esta línea.

El ambiente que se creo entre los y las asistentes fue único. 

Eskerrik asko a todos/as las que habéis participado y habéis compartido vuestras experiencias con nosotrxs.

MATERIALES DE LA CHARLA (DESCARGAR)